什么是冷伤？如何预防冷伤？

　　寒冷对机体的有害作用，统称为冷伤。冷伤可分为全身性冷伤和局部性冷伤两类。

　　预防冷伤可以采取以下措施：

　　1.耐寒锻炼。耐寒锻炼具有重要意义，它可以增强对寒冷或低温的适应能力。耐寒锻炼的方法有：冷水浴、冷水洗睑、洗手、洗足。也可采取冷空气刺激的方法进行锻炼。

　　2.御寒设备。在冬季，寒冷作业场所要有防寒采暖设备，露天作业要设防风棚、取暖棚。

　　3.加强个体防护。应选用导热系数小、吸湿性小，透气性好的材料作防寒服装。

　　4.增加体内代谢放热。食用高热量的食物以增加耐寒能力。

　　5.服用血管扩张药。短期从事低温作业可服用适量血管扩张药物，使血流增加，但切忌滥用。